5 razones para realizar ejercicio
Nos han mencionado innumerables veces que hacer ejercicio es beneficioso para nuestra salud, pero ¿Cuáles son…
Perder peso
10 alimentos para quemar calorías
Una manera excelente para conseguir un cuerpo saludable es comer alimentos que ayuden no solo…
Abdomen plano 10 comidas para conseguirlo
Tener un abdomen plano no es algo imposible si se sigue una dieta adecuada y…
6 mitos que debes saber al enfrentar el reto de adelgazar
Verdaderas verdades y mentiras mentirosas 1. Se debe suspender el consumo de harinas para lograr…
Ansiedad al comer, como controlarla
Comer es un placer pero debemos tener cuidado cuando sentimos ansiedad, puede generar sobrepeso y…
Leche de alpiste, preparación y como adelgazar
La leche de alpiste tiene propiedades enzimáticas muy elevadas, ayuda a curar el colesterol, cirrosis,…
Lograr un abdomen plano con dieta
No todos tenemos el mismo cuerpo, y por tanto algunas personas suben de peso en…
Cinco ejercicios para bajar de peso
Puedes encontrar varios ejercicios para bajar de peso los cuales te ayudaran a quemar calorías y perder…