3 jugos vegetales para bajar de peso
Los jugos vegetales, zumos de verduras o también llamados smoothies verdes son una excelente opción…
Hábitos saludables
¿Qué debo comer según mi edad?
No es fácil elegir los alimentos cuando llegas a cierta edad, pues los cambios físicos…
Alimentación adecuada durante y después del ejercicio
En la mayoría de los deportes, la intensidad del ejercicio es variable; en consecuencia la…
¿Cuántas calorías necesito al día?
Nuestro cuerpo requiere un porcentaje de calorías diarias para funcionar adecuadamente, descubre cuantas son. Para…
La importancia de las proteínas en su dieta
¿Donde se encuentran las proteínas y qué función tienen? Las proteínas son encontradas en nuestros…
Tipos de grasas que debería incluir en su alimentación
¿Qué grasas deberías incluir en tu alimentación? La grasa Lo que comúnmente escuchamos es que…
Evolución de los hábitos alimenticios del ser humano
Tanto la alimentación como la actividad física de nuestros ancestros eran muy completas, por el…