Chocolate 13 razones para consumirlo



El chocolate es uno de los alimentos preferidos por todos, por su sabor y aroma, pero que propiedades nos aporta? aquí tienes 13 razones para consumir mas chocolate, aunque recuerda que todo en exceso es malo!

  • El chocolate negro y el cacao contiene un antioxidante llamado flavonol, el cual controla los niveles de azúcar en la sangre y puede prevenir enfermedades como la hipoglicemia y diabetes.
  • Para las mujeres es un gran afrodisíaco ya que aumenta el libido sexual.
  • Todos recuerdan que el chocolate es un buen detalle cuando se esta enamorado, el chocolate contiene una sustancia llamada feniletilamina la cual es conocida como la molécula del amor. Producida por el cerebro cuando se esta enamorado y genera sensaciones de euforia y placer.
  • Aunque no lo creas, el chocolate cuida los dientes, este contiene teobromina el cual se encarga de proteger los dientes de desarrollar posibles caries. Recuerdan la película Charlie y la fábrica de chocolate pues hay lo tienen.
  • El chocolate negro es capaz de activar la circulación de tu cuerpo, tiene una sustancia llamada epicatechin, la cual se encarga de mejorar el flujo sanguíneo y fortalecer las paredes del cerebro.
  • Que alimento tiene mas de 500 ingredientes? pues el chocolate por eso su sabor único e inigualable.
  • El chocolate tiene sustancias como la teobromina y cafeína, son capaces de estimular el sistema nervioso generando sensación de bienestar y activación del cuerpo.
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13 razones para consumir chocolate – Infografía › Diego Herrera

  • El chocolate contiene serotonina el cual es un neurotransmisor que genera sentimientos de felicidad y placer en las personas.
  • Contiene antioxidantes lo cual ayuda a combatir la vejez.
  • Contiene calcio, que previene la osteoporosis, magnesio que ayuda a mantener los músculos saludables, hierro y zinc para combatir la anemia.
  • Contiene vitamina B1 y magnesio, los cuales nutren, estimulan, hidratan y aportan elasticidad al cabello.
  • El chocolate es utilizado para tratamientos cutáneos gracias a sus antioxidantes y humectantes los cuales pueden combatir la resequedad, celulitis y manchas cutáneas.
  • El chocolate tiene magnesio y por esta razón es recomendado para las mujeres en el síndrome premenstrual, ya que necesitan de este mineral.

Ahora tienes mas razones para consumir chocolate, lo único que te queda por pensar es que no debes abusar de el ya que puede ser un arma de doble filo.






Acerca del autor

Nutricionista – Dietista egresada en 1982, de la Pontificia Universidad Javeriana de Colombia. Estudios relacionados con estética corporal con una experiencia de 25 años. Asesoramiento en diferentes medios de comunicación.

2 comentarios

  1. Hola Yolanda, creo que una no necesita muchas excusas para disfrutar de chocolate. Un trocito al día del oscuro me viene bien y me voy a costar con buen humor :O) Oseo si ojito con la cintura :O)
    Buen post, gracias. Os he descubierto en G+

    • Yolanda Garcia on

      Hola Rosa que bueno que te guste el post, un chocolate al día no cae nada mal, a disfrutar de la vida, recuerda que todo en exceso es malo, depende de uno saber manejar lo, seguiremos en contacto y gracias por tu mensaje.